A melhor maneira de se ter qualidade de vida é:
1) Ter uma alimentação saudável, evitando os excessos.
2) Praticar exercícios físicos, dando preferência à regularidade e não à intensidade.
3) Evitar consumo de bebidas alcoólicas, drogas e tabaco.
4) Ter uma postura positiva frente à vida.
5) Manter uma vida social, famiiar e afetiva em harmonia,
procurando dar e receber afeto, sendo tolerante com o próximo e com você mesmo.
6) Organizar e aproveitar o seu tempo de forma adequada a seu bem-estar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.